Эксперимент на 10 минут поможет увеличить скорость чтения и понимание текста. Для этого нужно принять определенную физическую позу и использовать технику мандарина. Это позволит сократить время на чтение и увеличить производительность в работе.

В школе нас не учат, как правильно воспринимать и запоминать прочитанную информацию. Методика SQ3R поможет правильно воспринимать информацию: оценка, вопрос, чтение, воспоминание и рецензия. Сначала проводится оценка документа, затем записываются вопросы, которые приходят на ум, и только после этого начинается чтение. Во время чтения делаются отметки, создавая свою карту памяти. Это поможет правильно запомнить информацию и не тратить много времени на ее усвоение.

Статья рассказывает о том, что повторение одних и тех же действий приводит к созданию в мозгу программ, которые позволяют экономить энергию. Однако это снижает пластичность мозга и затрудняет освоение новых навыков. Автор объясняет, как это происходит и как можно бороться с этим эффектом.